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補血杞子茶

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發表於 2016-8-4 19:00:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
(1人分量)

材料:杞子15至20粒、紅棗(去核)1至2粒、菊花10粒

製法:杞子、紅棗、菊花加進熱水中,焗5分鐘,即可飲用。

功效:杞子、紅棗有補血功能,適合女士經期後飲用。紅棗去核、加入菊花,可中和燥熱,亦可加幾粒圓肉,以滋陰安神。而體質燥熱人士,必要時可不加紅棗,或加半茶匙蜜糖中和。

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